これからの梅雨の時期蒸し暑い気候のせいで体に不調を感じる方も多いのではないでしょうか？その原因の一つに『気圧の変化』があります。

そこで気を付けたいことは、

①胃腸を整える(胃腸など消化器の弱い人、虚弱体質の人が気圧の影響を受けやすいそうです。)

②冷やさない(体を冷やす飲み物・食べ物は控える)

③適度に体を動かす(体が固まって血流が悪くなってしまわないように、ｽﾄﾚｯﾁや伸びをするなど)

④入浴(39～40℃のお湯に15分が良いらしいですが…結構長いですねehe 水分補給をお忘れなく！)

⑤耳たぶﾏｯｻｰｼﾞ

耳たぶﾏｯｻｰｼﾞの方法！

あとは、綺麗なお花でも見て皆さんｽﾄﾚｽをためないように梅雨を乗り切りましょうflower          写真:我が家の紫陽花が咲きました(^^)

我が家の紫陽花が咲きました！

 

DH あき